強傾斜壁を登っていて、足が切れてしまう、遠くに足を置くと足が切れる、すぐに疲れるという方は体幹が弱いことが原因である可能性があります。 トップクライマーであればあるほど、保持力やそのほかの筋力トレーニングよりも、体幹トレーニングをしています。 ボルダ … 続きを読む ボルダリングにおける体幹の重要性とトレーニング方法