ボルダリングジムで「ムーブを破壊した」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 この意味は、制作者が意図したムーブではない方法で課題を攻略した時に使われます。 私も、難解なムーブを要求される課題にトライしている時に、ついつい力でねじ伏せようとしてムー … 続きを読む 正しいフォームでトレーニングする重要性