皆さんはボルダリングの後に指皮のケアはしているでしょうか。 アイシングをしたり、マッサージをしたりする方はいますが、指皮のケアまでしている方は少数だと思います。 指皮は、直接ホールドに触れる部分ですが、その重要性を理解している方は意外と少ないようです … 続きを読む ボルダリングと指皮のケアの重要性と方法