- 2020年4月28日
- 2020年4月28日
ボルダリングと怪我をする理由
一度怪我をしてしまうと、長い間ボルダリングをすることが出来なくなってしまい、筋力や低下してしまいます。 体を動かすことが少なくなるので、柔軟性も低下してボルダリングが出来ないことでストレスもたまります。 スポーツをしている以上、怪我は付き物ですが、怪 […]
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怪我
- 2020年4月22日
- 2020年4月22日
適切な応急処置の方法
ボルダリングジムや岩場では、落下した時に足を捻挫したり、指を痛めたりすることが非常に多く、経験した事がある人も多いのではないのでしょうか。 そんな時は、怪我の様子を見るのではなく、すぐに応急処置をするべきです。 今回はその応急処置について、正しい方法 […]