腰痛│Rock Agent

ボルダリングしたいのに腰痛が！腰痛の原因・防止と直し方まとめ

ボルダリングでは、普通では考えられないような姿勢になることが多く、特に体にかかる負荷が大きいスポーツです。最近ではボルダリングがメジャーになりつつあるため、ボルダリングジムも増え手軽に始めることが出来るようになりましたが、体が硬かったり着地の衝撃で […]