- 2020年1月22日
- 2020年3月16日
SCARPA instinct VS(スカルパ インスティンクトＶＳ)レビュー
さて今回は、ジムや外岩で履いている人も多い SCARPA instinct VS（スカルパインスティンクトＶＳ） のレビューです。 スカルパと言えばこれといっても過言ではないクライミングシューズですが、その実力はいかほどでしょうか。 材質 素材 合皮 […]
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nagashin
- 2020年1月21日
- 2020年3月16日
家でできるトレーニング「背筋と保持力の強化」
クライミングを始めたはいいけど、なかなかジムに行けなくて上達しない。 という方、多いのではないでしょうか。 クライミング、ボルダリングの上達にはジムでとにかく数をこなすことが何よりの練習方法なのですが、ジムに行くのが難しい方がいるのも事実です。 ここ […]
- 2020年1月21日
- 2020年3月16日
ボルダリングのテクニック「ダイアゴナル」のコツ
ボルダリング初心者から脱出する一つの目標として、基本的なテクニック ダイアゴナル ができるかどうかがあります。初心者は、腕の力に頼って登ってしまい、足の力をうまく使うことが出来ません。ダイアゴナルを習得することで、足の力を使うことを覚えて、腕への負荷 […]
- 2020年1月19日
- 2020年3月16日
ボルダリングのテクニック「ヒールフック」のコツ
今回はボルダリングの基本テクニック「ヒールフック」のコツについて説明します。 ヒールフックはかかとを引っかけるだけのテクニックなんですが、正しやり方を理解していないとうまくできないので、詳しく説明していきます。 ボルダリングでグレードを上げると必ずで […]
- 2020年1月19日
- 2020年3月27日
クライミングシューズの選び方
クライミングをする上で、クライミングシューズは課題の成否を分ける重要なアイテムですが、膨大な種類があり「どの靴を選んだらいいのかわからない」という方もいると思います。 クライミングシューズの型は、いくつかの要素に分解することが出来るので、その要素を一 […]
- 2020年1月18日
- 2020年5月22日
クライミングの前後にやっておきたい「指のストレッチ」
クライミングは指に最も負担がかかるスポーツですが、指のケアをきちんとしていない方も沢山いるのも現実です。 強いクライマーであればあるほど体のケアはきちんと行っているもので、プロクライマーであれば必ず行っています。 一度故障してしまうと、復帰までが大変 […]
- 2020年1月17日
- 2020年3月14日
リソール専門店紹介「VAC resole」バーチリソール
せっかく足になじんできたクライミングシューズを捨てるのはもったいない！ そんな時は、是非リソールしてみてください。 すり減ってぺらぺらになったソールを張り替えて、フリクションがもどり、しかもアッパーは変わらないから足なじみはそのまま。 経済的にもやさ […]
- 2020年1月17日
- 2020年5月6日
クライマー専用ハンドケア用品 Ahwahnee EVERY BUTTERレビュー
クライミングケア専門の新ブランド「Ahwahnee」（アワニー）から、クライマーのハンドケアに特化したハンドバターが新発売。 オーガニックにこだわったハンドバターは、今までのボディケア用品とは全く違う使用感で、クライマーの手の保湿だけでなく、炎症止め […]