- 2020年1月23日
- 2020年3月16日
クライミングの正しいアイシングの方法
皆さんはクライミング後の体のケアはしていますか？ クライミングに限らずスポーツの後は、筋線維が損傷し、放っておくと損傷していない周囲の筋線維まで損傷して回復が遅くなってしまいます。 そこでアイシングの出番です。アイシングは、この２次的な筋線維の損傷を […]
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ボディケア
- 2020年1月18日
- 2020年5月22日
クライミングの前後にやっておきたい「指のストレッチ」
クライミングは指に最も負担がかかるスポーツですが、指のケアをきちんとしていない方も沢山いるのも現実です。 強いクライマーであればあるほど体のケアはきちんと行っているもので、プロクライマーであれば必ず行っています。 一度故障してしまうと、復帰までが大変 […]
- 2020年1月17日
- 2020年5月6日
クライマー専用ハンドケア用品 Ahwahnee EVERY BUTTERレビュー
クライミングケア専門の新ブランド「Ahwahnee」（アワニー）から、クライマーのハンドケアに特化したハンドバターが新発売。 オーガニックにこだわったハンドバターは、今までのボディケア用品とは全く違う使用感で、クライマーの手の保湿だけでなく、炎症止め […]