ダイエット

ボルダリングは本当にダイエットになるのか

ボルダリングはダイエットに良いと広告で良く目にしますが、本当に痩せるのでしょうか。今回は、ボルダリングが本当にダイエットに向いているかどうかを、ボルダリングジムを経営していた私の経験や、科学的な根拠を交えて検証していきます。クライマーを見てきた経 […]