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ダイエット

  • 2020年4月23日

ボルダリングは本当にダイエットになるのか

ボルダリングはダイエットに良いと広告で良く目にしますが、本当に痩せるのでしょうか。 今回は、ボルダリングが本当にダイエットに向いているかどうかを、ボルダリングジムを経営していた私の経験や、科学的な根拠を交えて検証していきます。 クライマーを見てきた経 […]