テクニック│Rock Agent

ボルダリングのテクニックとコツ「フラッギング」

ボルダリングをしていて、「フラッギング」と言うテクニックを聞いたことありませんか？中級者以上ならすでに知らず知らずのうちに行っている方もいると思います。ダイアゴナルと同じくらい多用するテクニックで、出来るとムーブの幅が大きく広がります。ここでは […]

ボルダリングをしていて小指を意識することはかなり少ないと思います。しかし、小指はボルダリングをする上でとても重要な指で、使えないと保持力が大きく低下します。例えば、剣道の竹刀を握る時は小指でしっかり握って、他の指は握り込まずに緩く握る事がコツで、 […]

ボルダリングを始めたけれどうまく登れないと感じる、もっと上手に登りたいと思う方もいらっしゃると思います。ボルダリング初心者のために、今すぐできる本当に基本的なテクニックのコツをご紹介したいと思います。つま先でホールドに乗るボルダリングの初心者で […]

始めたばかりの頃は、ホールドの掴み方なんて全然気にしなかったけど、だんだんホールドが小さくなるし、持つところがないし、どうやってつかんでいいか分からないって思いますよね。クライミングジムで使われているホールドにはいくつか決まった形状があって、それぞ […]

今回は、ボルダリングをしていて中級者になってくると必ず出てくるテクニック「トゥフック」のコツ。いままでは、足の裏だけでホールドを踏んでいたけど、トゥフックは足の甲をホールドに引っ掛けるテクニックです。やったことのないテクニックだし何だか難しそうだ […]

クライミングを始めたばかり方でも、７級や６級なら特にトレーニングをしたり、何も考えなくてもできてしまうことが多いです。しかし、5級からはホールドが遠くなったり、持ちにくくなったりして苦戦することが多くなり、上級者にコツを教わったりしても、簡単そう説 […]

ボルダリング初心者から脱出する一つの目標として、基本的なテクニックダイアゴナルができるかどうかがあります。初心者は、腕の力に頼って登ってしまい、足の力をうまく使うことが出来ません。ダイアゴナルを習得することで、足の力を使うことを覚えて、腕への負荷 […]

今回はボルダリングの基本テクニック「ヒールフック」のコツについて説明します。ヒールフックはかかとを引っかけるだけのテクニックなんですが、正しやり方を理解していないとうまくできないので、詳しく説明していきます。ボルダリングでグレードを上げると必ずで […]