- 2020年3月14日
- 2020年3月29日
ボルダリングの前のウォームアップは動的ストレッチが効果的
ボルダリングに限らず、スポーツの前はストレッチするのが普通です。 少し前は、床に座ってじっくりストレッチするのがメジャーで、今でもこの方法でウォームアップしている人がいます。 この方法は静的ストレッチといわれています。 しかし現在の主流は動的ストレッ […]
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nagashin
- 2020年3月14日
- 2020年3月29日
ボルダリングの限界を超えるためのトレーニング方法
ボルダリングジムでトレーンングしているけどなかなかグレードが上がらない。 目標としている課題がなかなか落とせないという経験は誰にでもあると思います。 今回は、限界を超えた１手を可能にするためのトレーニングについて解説します。 あの1手が取れない あと […]
- 2020年3月13日
- 2020年3月29日
アディダスファイブテン2020年新作クライミングシューズ ニューハイアングル レビュー
今回もアディダスファイブテンから2020年の新作クライミングシューズ「ニューハイアングル」を実際に履いてレビューします。 今の時期は各メーカーからの新作クライミングシューズが続々発売されていて、前回のクローから続いて今回もアディダスファイブテンのクラ […]
- 2020年3月11日
- 2020年3月29日
アディダスファイブテン2020年新作クライミングシューズ 「クロー」レビュー
新発売のアディダスファイブテン クローをレビューします。 アディダスファイブテンからはアレオン、ニューハイアングルに続いて発売され、ニューモデルではなくアディダスファイブテンの完全新作のクライミングシューズです。 スポルティバ等からも次々と新作が発表 […]
- 2020年3月11日
- 2020年3月29日
ボルダリングの後にはプロテインを摂取しよう
プロテインという言葉を皆さん一度は聞いたことがあると思います。 筋トレの後に飲むというイメージが強いですが、ボルダリングの後に飲むことも大きなメリットがあります。 そこで今回は、プロテインの具体的な効果とメリット、摂取方法についてご紹介します。 プロ […]
- 2020年3月10日
- 2020年3月14日
外岩ボルダリングのマナー
現在はボルダリングジムが増えてきて、より手軽に楽しむことができるようになってきました。 ボルダリング人口の増加に伴って、外岩にチャレンジする人も増加傾向にあります。 しかし、その中にはマナーを守れていない方もいて、周囲の方の迷惑となってしまうこともあ […]
- 2020年3月8日
- 2020年3月29日
イボルブエックスワン(evolve X1)試し履きレビュー
昨年発売して一躍大人気クライミングシューズに躍り出たイボルブエックスワン。 最強のジムシューズとの呼び声も高いです。 イボルブからの完全新作のこのクライミングシューズですが、周囲の声は賛否両論と言ったところ。 そこで今回も、どこが良くてどこが悪いのか […]
- 2020年3月8日
- 2020年5月14日
クライミングシューズを分解！構造と名称とその機能
私たちが普段使用しているクライミングシューズですが、何気なく使用していてどこにどのような機能があるのか、わからないことが結構沢山あります。 また、店やＷＥＢサイトの説明を見た時、クライミングシューズの部品で分からない単語が出てきたら、どのような性能な […]