ボルダリング│Rock Agent

ボルダリングと切り離せない炎症とは

ボルダリングをしていて指が痛くなる原因はこの炎症であることはよく知られていますが、炎症とは一体何なのか理解していない方も大勢いると思います。私自身も完全には理解していないため、今回記事を書くにあたりもう一度よく調べてみました。指の痛みに不安を抱え […]

ボルダリングを続けていると、レンタルシューズではなくてやっぱり自分のクライミングシューズが欲しくなります。しかし、周りのクライマーはいろんなクライミングシューズを履いているし、ボルダリングは初心者だから選び方が分からないという方もいるかと思います。 […]

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ボルダリングは室内にあるので天気を気にしなくても楽しめる人気のスポーツです。しかも、最近はほとんどの都市にボルダリングジムがありますし、必要な道具は全てレンタルしているので、動きやすい服装で行けばそれ以上準備がいらないので、手軽にできるスポーツです […]

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停滞期（プラトー）は、ボルダリングに限らず、あらゆるスポーツに言えることで、何をしても上達しないというのは非常にもどかしく、焦りを感じる事さえあります。私も何度か停滞期を経験してきて、その度に何とかしようともがいてきましたし、周りにも同じように悩ん […]

皆さんはクライミングシューズのケアはどうしているでしょうか。匂いや汚れが気になったりしないでしょうか。クライミングシューズは裸足で履くことも多いので、汗が染み付き匂いがすぐに出てしまいます。そんなクライミングシューズのケア方法についてご紹介しま […]

ボルダリングジムで「ムーブを破壊した」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。この意味は、制作者が意図したムーブではない方法で課題を攻略した時に使われます。私も、難解なムーブを要求される課題にトライしている時に、ついつい力でねじ伏せようとしてムー […]

皆さんは「オブザベーション」略して「オブザベ」をきちんとしているでしょうか。ボルダリングジムだと何度落ちてもいいし、とりあえず課題を触ってからムーブを考えるという方もいるかもしれません。その方法でも全くトレーニングにならないわけではないですし、常 […]

皆さんはボルダリングの後に指皮のケアはしているでしょうか。アイシングをしたり、マッサージをしたりする方はいますが、指皮のケアまでしている方は少数だと思います。指皮は、直接ホールドに触れる部分ですが、その重要性を理解している方は意外と少ないようです […]